"Ce que vous cherchez est en vous." Rumi

Yoga extensible

Ma  pratique du Yoga

 
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Ma pratique du yoga est simple et spontanée. Elle consiste essentiellement à prendre conscience de son être dans sa globalité. Par les postures, les respirations et la méditation, je me rends disponible à ce qui est déjà là en moi. Aujourd'hui je pratique chaque jour lorsque c'est possible. Le chemin du yoga est infini et les périodes de repos sont elles aussi riches d'enseignement.

J'ai suivi les formations de l'EFYSO en yoga de l'énergie, de Cecile Roubaud et Valentina Duna en YIN yoga et Danse du dragon, de l'Institut Bernadette de Gasquet, de Martine Texier et Gianna Dupont pour le Yoga de la femme.

Ce que je vous propose d'explorer est le fruit de ma propre expérience (faire et être). Pas à pas, je vous guiderai afin de mettre en relation "geste" et "respiration", de développer votre réceptivité et votre attention. Vos sens subtils et votre sensibilité s'affineront tout en favorisant l'étirement et l'assouplissement du corps.  Si nous recherchons tous, homme ou femme, l'harmonie de nos polarisés, mon parcours m'a conduite à m'intéresser plus précisément aux changements intervenants dans la vie des femmes.

En cours collectifs ou individuels, en ateliers, en vidéo, vous trouverez forcément le moyen le mieux adapté pour faire entrer la yoga dans votre vie.

 

Mon approche  du massage

Le massage est toujours un acte profondément humain, dont l'organisme tout entier tirera bien d'avantage qu'un simple toucher.

Le massage favorise la circulation de tous les liquides dans le corps ainsi que de l'énergie. Le processus de détoxication se fait naturellement. Accompagné d'une alimentation saine et d'une pratique physique régulière, vous retrouverez un élan vital.

Après avoir pratiqué le massage énergétique chinois, j'ai appris différents protocoles de massages du monde Que vous rêviez d'un moment de lâcher prise, ou que vous ayez besoin d'un accompagnement personnalisé (future maman ou post-soins), je vous accompagne vers l'espace de paix qui existe en vous.

 

La Source côté lac

A l'abri des regards, entre lac et forêt, La Source vous propose une séance de yoga ou un massage à l'extérieur, dans son jardin zen. 

En lien avec la nature luxuriante, vous vous recentrez plus facilement. Votre attention se porte naturellement sur les différents espaces du corps qui se détendent et s'étirent progressivement.

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En séance individuelle ou en petit comité, La Source vous propose une pratique de yoga sur mesure pour retrouver votre équilibre. 

Votre rendez-vous massage aura lui aussi un petit gout d'évasion. Après avoir défini ensemble vos besoins, il vous suffira de fermer les yeux et de vous détendre.

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